4 x simppeli smoothie-ohje

23.4.17

Kaupallinen yhteistyö: Raikastamo

Talvi Balilla herätti uinuvan smoothierakkauteni taas kukoistukseensa. Majapaikkojemme keittiöiden varustus ei ollut kummoinen, mutta jokaisesta niistä löytyi blenderi. Sitä käytettiin kastikkeiden ja etenkin smoothieiden tekoon. Myönnän hämmästyneeni huomatessani, että villamme talkkari, vanha mies, surrautti itselleen usein välipalaksi smoothien. Blenderillä pyöräytetyt smoothiet kuuluivat Balilla siis ihan jokaisen arkeen, ei vain joogihipsterikahviloiden listoille.

Balilla smoothiet olivat yksinkertaisia ja tuoreista raaka-aineista tehtyjä. Helppohan sitä on, tropiikin keskellä. Kaupoissa ja toreilla ei juuri ollut saatavilla kuin kauden tuotteita, joten raaka-aineet olivat aina parhaimmillaan juuri silloin. Jokaisessa vähänkään menestyneemmässä kahvilassa etenkin Ubudin alueella oli myös mehustin, jonka avulla smoothieiden pohjana olevat mehut valmistettiin.
Minä edelleen vain haaveilen mehustimesta, mutta onneksi Suomessa kauppojen hyllyiltä löytyvät Raikastamon mehut. Heidän pillimehunsa ovatkin Lähiömutsin kuvissa varmasti vilahdelleet, sillä valitsen lasten saunajuomaksi ja kahvilaherkuksi mahdollisuuksien mukaan suomalaiset Raikastamon pillimehut. Ne kun ovat luomua, eikä niihin ole lisätty sokeria. Purkitkin ovat kivoja, mikä lasten suussa tietenkin lisää makuun extrahyvyyttä.

Nyt Raikastamon suosituimmista mehuista saa myös isoja litran pöniköitä, mistä tällä tavalla smoothieihin taas tauon jälkeen hurahtaneena innostuin. Mähän voin käyttää niitä smoothieideni pohjana, ja lapsetkin salettiin tykkää! Tässä siis neljä helppoa ja nopeasti valmistuvaa smoothiereseptiä, joihin hain inspiraatiota ihan törkeästi suoraan balilaisista lempikahviloistani ja niiden listoilta.
Hiekkaa varpaiden välissä

  • Pohjaksi Raikastamon appelsiinimehu
  • Banaani
  • Appelsiini
  • Inkivääri

Vesimelonisuukko

  • Pohjaksi Raikastamon karpalo-viinirypälemehu
  • Vesimeloni
  • Lime
  • Omena

Viherpiiska

  • Pohjaksi Raikastamon omenamehu
  • Ananas
  • Kurkku
  • Minttu

Lounaslärvi

  • Pohjaksi Raikastamon omena-päärynämehu
  • Omena
  • Selleri
  • Basilika
  • Lime

Tarkempia raaka-ainemääriä en anna, sillä paras tulee soveltamalla. Itse esimerkiksi tykkään inkivääristä ihan tosi paljon, joten sitä tulee reilusti. Samaten limeä saa olla melkein yksi hedelmä yhteen mukilliseen. Yrttejä revin puskasta kunnon kourallisen, kun toiselle riittäisi pari lehteä. Ohjeet ovatkin siis enemmän suuntaa-antavia siihen, mitkä raaka-aineet toimivat yhdessä.

Muutaman ohjeen annan silti. Kuori kaikki hedelmät, myös omenat, sillä niiden kuoresta jää ikävä tuntuma smoohtieen. Itse käytin ennen smoothieissa jäitä, mutta Balilla opin juomaan smoothieni huoneenlämpöisenä. Nykyään en siis käytä jäitä, mikä poistaa yhden työvaiheen juoman tekemisestä. Blenderin kannattaa antaa pyöriä minuutin-pari, ettei smoothieen jää klimppejä ja että juoma saa samettista kuohkeutta.
Ja esillepanolla on väliä, etenkin jos juojana on lapsi (tai minä). Banaaninlohko reunalla tai mintunlehti juoman pinnalla saa smoothiebaarin pikkuasiakkaat tuntemaan itsensä tärkeiksi. Näistä neljästä smoothievaihtoehdosta meidän lasten suosikki on punainen Vesimelonisuukko.

Ja extraherkkuna vielä: sain Raikastamolta luvan arpoa yhdelle teistä smoothiebaarin mehut koko kesäksi (arvo noin 200 euroa). Arvontaan osallistut kertomalla tämän postauksen kommenttiosiossa oma smoothiereseptisuosikkisi tai mehumuistosi. Muista lisätä kommenttiin sähköposti-osoitteesi. Arvontaan on aikaa osallistua viikon verran, sunnuntaihin 30. päivä huhtikuuta asti. Voittajan otan yhteyttä sähköpostitse. Kippis!

Lue myös nämä

98 kommenttia

  1. Vau, mikä arvonta! :) meillä mustikka on ollut koko talven juomien pääraaka-aine. Sitä kun on ollut pakkasessa kerrankin reilusti. alina.ahma(at)gmail.com

    VastaaPoista
  2. Meillä viikonlopun aamupaloihin kuuluu aina smoothie, johon laitetaan rahkaa, maustamatonta jugurttia, banaani ja pakastemarjoja (mansikkaa, mustikkaa, vadelmaa tai punaista viinimarjaa). Pitäisi kyllä joskus viitsiä kokeilla myös kasvipohjaisia reseptejä!

    VastaaPoista
  3. Täytyykin kokeilla näitä hedelmäisiä versioita! Meillä suosikki talven välipalana on ollut mustikka, pinaatti, kananmuna, chiasiemen, maitorahka, sokeroimaton mehukeitto/mehu tarjoiltuna pähkinäkourallisen kera :)

    VastaaPoista
  4. Jassoo, pitääkin kaivaa blenderi taas esille ja surautella smoothieita. Kun tuo ipanakin handlaa jo smothiepussista imemisen.
    Täällä suosikkina on ollut jokseenkin mielikuvitukseton banaani-vadelma(-maustamaton jugurtti), joskus jos sattuu löytymään, mukaan voi heittää vaikka vähän ananasta. Arvontaa arvostaa myös mies, joka lipittelisi mehut varmasti sellaisenaan:)

    VastaaPoista
  5. Meillä tykätään myös Raikastamon mehuista! Vaikka mehu on aina mehu, ilman kuituja jne, on tällaiset vaihtoehdot aina parempia. Mun suosikkismoothiet: banaani, mansikoita, avokado, kreikkalainen jogurtti, jotain maitoa ja sitruunamehuloraus. Tai sitten banaani, mantelimaito, raakakaakaojauhe, vanilja ja maapähkinävoi. Mmmm....heaven!

    VastaaPoista
  6. Meillä on jo pari vuotta menty aamut tällä: isoon kulhoon 2 banaania, 300g marjoja, 6 raakaa kananmunaa, pieni loraus vettä. Sauvasekoittimella surautetaan sekaisin. Tästä juon minä ja mieheni aamiaisen ja joskus myös kaksi lasta. Tätä on helppo myös muunnella jos haluaa vaihtelua�� nuo mehut toisi meidän kesään raikkautta ja mehua yleensä ei juoda sen sisältämän sokerin vuoksi. Siksi nämä olisi aivan ihana piristys jota olis aika kiva kokeilla!�� -Jenni R
    rahkolje@gmail.com

    VastaaPoista
  7. Suosikkismoothieni iltalenkin jälkeen on banaanista, puolukoista, rahkasta ja maidosta sekoitettu. Nam. Mehusta saisi kivaa vaihtelua, ja sokerittomuus ehdottomasti plussaa.

    VastaaPoista
  8. Meillä on harvoin kotona kaupan mehut käytössä, kun äitini pitää meidän pakkasen marjamehuissa. Paras mehumuisto on kuitenkin mummun mansikkamehu. ❤ Se olisi varmasti ihanaa myös kivennäisveteen tehtynä, niin kuik äitini tekemä mansikka-raparperimehu on.
    Anne (anne.sakkinen at gmail . com)

    VastaaPoista
  9. Huomasin myös ilahtuneena, että Raikastamon mehuja saa litran pöniköissä! Mahtavaa! Mehua meillä vähemmän juodaan ja silloin kun juodaan, se on äitini tekemään viinimarjamehua (ja erityistilanteissa saa Raikastamon pillimehua, koska pillimehu nyt on vaan erityisen hienoa :) ). Muistan kuinka syksyisin meillä oli aina mehutalkoot. Mehua keitettiin litroittain viinimarjapensaiden antimista koko talveksi pakkaseen. Tämä on ehdottomasti paras mehumuistoni. Edelleen äitini mehustaa ja ne mehut ovat nyt myös lapseni lemppareita. lasuniem@gmail.com

    VastaaPoista
  10. Vihersmoothie, johon tulee puolikas vesimeloni, reilusti pinaattia, 1,5 dl vettä ja reilu kourallinen mansikoita.:)

    ninnu-83(a)hotmail.com

    VastaaPoista
  11. Meidän perussmoothie on simppeli ja siihen on aina raaka-aineet saatavilla, banaania ja punaherukkaa vain sekaisin. :)

    Maria, nytheti(a)hotmail.com

    VastaaPoista
  12. Mulle pirtein mehumuisto liittyy aikaan, jolloin asuin Tallinnassa. Samassa talossa oli päheä mehumesta. Kun äitini väsyneenä raahusti luokseni, juotin hänelle alakerran mehut ja hän kertoi olevansa sen jälkeen ihan uudelleen syntynyt. Edelleen hän muistelee niitä mehuja.

    Mehumuisto Raikastamon mehuihin kytkeytyy taas leijafestareihin Helsingissä, kun päällä oli hulmuava mekko, jalassa tennarit, kaulassa järjestelmäkamera ja ympärillä perhosleijat leikkivät. Siemailin Raikastamon pillimehua ja olo oli keveä ja kupliva samaan aikaan.

    Tykkään ottaa junaan mukaan smoothin, johon tulee passionhedelmää, minttua ja jugurttia - tämä on jo muotoutunut rituaaliksi herättelemään aamupendelöinnistä tokkuraista oloa. Samoin avokado, minttu, aitomaito smoothie on juhlaherkkua. Arkismoothie muodostuu banskusta, mansikoista ja piimästä/kefiiristä.

    heta.heiskanen@gmail.com

    VastaaPoista
  13. Mun lemppariyhdistelmä smoothieissa on mansikka-banaani-avocado. Vähän kirpeyttä sitruunasta tai limestä, ja herkutteluhetkiin ripaus turkkilaista jugurttia.

    pinja.eklund(a)gmail.com

    VastaaPoista
  14. Jääkaapin tyhjennys on meillä vakio, eli vähän kaikkea vähän muuttunutta hedelmää ja kasvista. Yleensä tulee hyvää joskus ei!

    Lindabjork.bjrk@gmail.com

    VastaaPoista
  15. Smoothiet maistuu niin mulle kuin lapsillekin! Meillä mukana aina banaania ja lähes joka kerta avokadoa. Marjoja tai hedelmiä sen hetkisen fiiliksen mukaan. Mustaherukat uppoo smoothiessa hyvin lapsillekin.

    VastaaPoista
  16. Pinaatti banaani inkivääri kauramaito omppumehu (vegaani prodejauhe)

    sanna.kaup@outlook.com

    VastaaPoista
  17. Näin villiyrttikauden kynnyksellä huomaan haaveilevani puolukka-kuusenkerkkä-banaani-smoothiesta, kesällä taas kivaa vaihtelua perinteiseen mustikka-banaani-smoothieen saa kun heittää
    sekaan minttua. Mehuja käytän smoothiessa harvemmin, tykkään enemmän kauramaito- ja/tai jogurttipohjaisista versioista.

    VastaaPoista
  18. Pinaattia paljon, persiljaa reilusti, kokonainen kurkku, avocadoa, usein banaani, kiiviä, sitrusta, sitruunamelissaa, minttua ja joskus joku ruukkusalaatti. Siis aika vihreä tää mun perusvalikoimani. Tilanteen mukaan jotain mukaan tai pois.

    Vuoden verran näitä hörpittyäni, mua neuvottiin lusikoimaan ne kuten ruoka ja siis "pureskelemaan". Vaikuttaa kuulemma ruoansulatukseen se nieleekö vauhdilla vai "pureskeleeko".

    VastaaPoista
  19. Oi kuinka herkun näköisiä juomia! Täytyy kyllä kokeilla! Meillä smoothiet sisältää aina marjoja koska niitä on pakkaset pullollaan! Onnea on marjastava äiti. �� itse kun olen liian malttamaton marjastuspuuhissa.
    marjakristiinasuo@gmail.com

    VastaaPoista
  20. Smoothiet ovat taaperon kanssa hyviä välipaloja. Suosikkeja ovat mm. perinteinenmansikka-banaani smoothie. Täytyy kokeilla postauksessa olevia reseptejä :)

    VastaaPoista
  21. Mansikka-banaani-appelsiini-luonnonjogurttismoothie on meidän lemppari.

    KirsiH
    kirsihy@hotmail.com

    VastaaPoista
  22. Ananas-banaani-mansikka-appelsiinimehu, välillä vaihtelua maustamattomasta jogurtista/rahkasta. Ohjeet kuulostaa kyllä hyviltä, täytyy laittaa testiin!

    Ellu
    hulina89@luukku.com

    VastaaPoista
  23. Appelsiinimehu, banaani, mansikka ja kiivi (kiiviä niin paljon, että tulee oikein kirpeää)
    tiina.alarautalahti@gmail.com

    VastaaPoista
  24. Suosikkireseptejä smoothieen on monta ja yleensä varioin sen mukaan, mitä kotona sattuu olemaan. Mutta lähestulkoon joka kerta blenderistä löytyy kotimaisia ja itse metsästä ja omista marjapensaista kerättyjä marjoja. Useimmiten smoothiessa on pohjana avokado, makua tuomassa mustikka/vadelma/mustaherukka/mansikka ja nesteenä joko omenamehu tai itsetehtyä marjamehua laimennettuna.

    VastaaPoista
  25. Mehumuisto: kolmionmallinen pillimehu jaettuna pikkuveljen kanssa kaatuneen puun päällä metsäretkellä.

    outipajunen(at)yahoo.com

    VastaaPoista
  26. Aamiaiseksi tykkään tehdä tuhtia smoothieta: mantelimaitoon tehtyä chiavanukasta, avokadoa, banaani, pakastemarjoja ja superfood-jauheseosta. Tällä jaksaa hyvin lounaaseen asti.

    skyfullofstars@hotmail.com

    VastaaPoista
  27. Banaani, mansikka, punainen viinimarja ja maustamaton jugurtti. sanna.saarinen@fimnet.fi

    VastaaPoista
  28. Parhaaksi mehumuistoksi nousee Barcelonan hiekkarannalla kuuman auringon alla hyvässä seurassa nautittu vastapuristettu hedelmämehu. Ei virkistävämpää voi ollakaan :)

    VastaaPoista
  29. Mun paras smoothie-resepti on vielä tekemättä, koska toistaiseksi teen smoothieita ikivanhalla pamixilla ja se on niin tylsää, työlästä ja roiskivaa, että jätän ne melkein tekemättä mieluummin. Blenderinhän vois ostaa, mutta ah niin rakas ja nuuka aviomieheni on luvannut korjata vanhan, josta on terät irti ja ruuvi hukassa, joskus tuossa 1,5 vuotta sitten. Sitä odotellessa siis.

    VastaaPoista
  30. Marjasmoothie vihreellä yllärillä on lemppari. Raikastamon pillimehut on meillä käytössä. Monet kivat retket on tehty luomumehut repussa. :)

    VastaaPoista
  31. mansikka-banaanismoothie on herkullinen klassikko :)
    malkki.emma(ät)gmail.com

    VastaaPoista
  32. Mun lempparismoothiessa on banaania, päärynää, pinaattia ja inkivääriä, nam!

    VastaaPoista
  33. Miun lempparismoothie sisältää simppelisti rahkaa, mustikkaa ja banaania :) Esikoisen ristiäisiä juhlitaan vappuaattona omana syntymäpäivänäni,tää olis aika kiva lahja äidille :P
    Lotta.laine1@gmail.com

    VastaaPoista
  34. Upea arvonta! Omaan lempparismoothieen tulee parsakaalia, selleriä, banaania, pinaattia, avokadoa, kiiviä, ananasta ja omenamehua.
    eeva22@hotmail.com

    VastaaPoista
  35. Banaania, pakastepuolukoita, kookosmaitoa ja omenamehua ��
    mintuzki@suomi24.fi

    VastaaPoista
  36. Oi nam, maistuis! Parasta mehua on äidin tekemä punaherukkamehu :) Smoothie on meillä usein aika perus appelsiinimehu-banaani-mansikka.

    paulan.neuleet at gmail.com

    VastaaPoista
  37. Mun suosikki on menneen talven aikana ollut mustikka-banaani-kaurasmoothie, johon laitan myös rahkaa/maustamatonta jugua. Nuita ehuja voisinkin testailla smoothieihin, saa kivasti vaihtelua!
    raidoilla@gmail.com

    VastaaPoista
  38. Mun ruuan suhteen rinkelironkeli 1v tyttäreni rakastaa mun smootheja. Mitään muuta mun tekemää hän ei sitten syökkään... Mutta siis tässä yks neidin lemppari: mustaherukkaa, tyrnimarjaa, banaania, hunajamelonia, luonnonjogurttia tai mantelimaitoa. merjagrann@hotmail.com

    VastaaPoista
  39. Mun ja pojan 2,5v suosikki on nykyisin hillasmoothie, johon tulee hilloja, banaania, päärynää, joskus avocadoa ja kaura- tai mantelimaitoa. Nautitaan muumimukista, pillillä tietenkin.

    VastaaPoista
  40. Paras mehu on ollut mummun tekemä 'Mannerheimin lempijuoma', eli viinimarjojen lehdistä tehty mehu :) pauliinavirtanen@hotmail.com

    VastaaPoista
  41. Mun lempparismoothie sisältää omppumehua, banaania, kiiviä, limeä ja minttua.
    marjo.s.heinonen@gmail.com

    VastaaPoista
  42. Kiitos ohjeista, onkin ollut pitkä tauko edellisistä smootheista. Aiemmin tein usein kaikkea mahdollista sisältäviä, useimmiten marjapohjaisia, smootheita. Avocado ja banaani olivat myös luottoaineksia.

    VastaaPoista
  43. Tämän hetken lempparismoothie sisältää avokadoa, omenaa, kiiviä ja omenamehua.

    amppuliini (at) hotmail.com

    VastaaPoista
  44. Ahahhahahaa, luin monta kertaa putkeen että tuon ekan nimi on "hiekkaa hampaiden välissä" ja mietin että onpa luotaantyöntävä nimi. :'D

    Oma suosikkismoothieni on sitruunamehu-omena-(pakaste)mansikka. Fiiliksen mukaan saatan heittää mukaan myös manteleita. :)

    kerrankuussablogi@gmail.com

    VastaaPoista
  45. Appelsiini, mango, maustamaton jogurtti ja mustikka. Kokeilemisen arvoinen. Ja jos tuntuu liian jäykältä niin lisää vähän appelsiinimehua :) hanne.leppanen@hotmail.com

    VastaaPoista
  46. Tykkään paljon vihersmoothiesta. Lempparini on: avokado, pinaatti, banaani, luonnonjogurtti -smoothie :)
    anna_88@luukku.com

    VastaaPoista
  47. Nam, herkullisen kuuloisia smoothieta! Meillä smoothiehen laitetaan useimmiten rahkaa/turkkilaista jugurttia, loraus maitoa, mansikoita ja hunajaa 😊

    Mervi.klapuri@gmail.com

    VastaaPoista
  48. Oijoi, kuulostaa herkulta!
    Yksi hyvä smoothie on tullut etenkin loppukesän vakiokalustoon hullunlailla kasvaneiden salaatti-istutusten ansiosta.

    Eli marjoja mielen mukaan (hyviä on ainakin mustikat ja viinimarjat), luonnon jogurttia tai maustamatonta kefiiriä ja reiru nippu salaattia sekaan.

    hanna.helander@netikka.fi

    VastaaPoista
  49. Marjaisia smoothieta teen paljon, riippuu aina mitä tekee mieli. Mustikka-banaani on paras :)
    hilsan@luukku.com

    VastaaPoista
  50. Puolukkaa, banaania omenamehua ja vähän hunajaa. Nam nam. veera.tepponen(at)gmail.com

    VastaaPoista
  51. Oi smoothiet! Takuuvarma tapa saada ujutettua lapsille kaikkea terveellistä. Meillä menee mm. näin: banaania, avokadoa, mansikkaa, mustikoita, maustamatonta jugurttia ja jotain mehua.
    risteyksessa @ gmail.com

    VastaaPoista
  52. Meidän perusaamupalasmoothiessa on banaania, jäisiä puolukoita, muutama pinaatinlehti ja mantelimaitoa, mutta suosikissani on ehkä kuitenkin omenamehua, sitruunaa, kiiviä, pinaattia ja päärynää!

    jippurajr[a]hotmail.com

    VastaaPoista
  53. Lemppari smoothieen tulee avokadoa, lehtikaalta/pinaattia, omenaa ja banaania jos niitä sattuu olemaan. Pohjana mehua tai maitoa. Täältä kyllä löyty monta uutta kokeilemisen arvoista yhdistelmää.

    Kaktuskakru@gmail.com

    VastaaPoista
  54. Paras trooppinen smoothie syntyy mansikoista, mangosta, säilykepersikoista, kreikkalaisesta jogurtista ja jäistä. Ihana kesäpäivän viilentäjä!

    satu.jalko@wippies.fi

    VastaaPoista
  55. Karpaloita/puolukoita, banaani,pinaatinlehtiä,appelsiinimehua ja sopivasti chian siemeniä �� Kelpaa lapsillekin mainiosti.

    VastaaPoista
  56. Flunssanparannussmoothieen eli taaperon mukaan "palanemisjuomaan" tulee meillä appelsiinituoremehua, inkivääriä, hunajaa, valkosipulia, mustaherukoita ja vähän banaania.

    VastaaPoista
  57. Mun lempismoothie on yksinkertainen mansikka-banaani, johon lorautan tarvittaessa vähän vettä. Helppoa ja hyvää!

    arja.kangasniemi@gmail.com

    VastaaPoista
  58. Meidän lasten lempparismoothie on tehty maustamattomasta jogurtista, maidosta, mustikoista, banaanista, kaurahiutaleista ja makeutettu lorauksella hunajaa. Harvemmin tuleekaan tehtyä mehupohjaisia smoothieita, ainakaan näin talvikaudella! Kesähelteillä maistuu kyllä raikkaat mehu-hedelmä-smoothiet! heli.linjama (o) gmail.com

    VastaaPoista
  59. Munkin suosikkismoothieen tulee mustikkaa ja banaania sekä lisäksi jotain muuta raikastavaa hedelmää, kuten mangoa. Sit tykkään laittaa vähän turkkilaista jugurttia kans. :P

    mirjami86 at hotmail.com

    VastaaPoista
  60. Mun suosikki on kiwi, pakastemustikka, appelsiinin tai sitruunan mehua ja soda streamilla tehty vichyvesi. Raikas ja kepeä. Ja tästähän saa kelpo drinkin tehtyä lorauttamalla joukkoon hieman giniä. -Tiina
    marjamakitiina@gmail.com

    VastaaPoista
  61. Mehumuisto:

    Urheilullisesti lahjakkaamman ja myöhemmin tässä ammattilaisenakin touhuneen siskon vanavedessä piti mennä hiihtokouluun ollessani ehkä 8-vuotias.

    Hiihdin puoli kierrosta. Tökkäsin sauvat ladun sivuun ja odotin kunnes ohjaaja tarpoi lumen läpi nostamaan minut pois ladulta lämpimään hiihtomökkiin. Ohjaaja vaikutti pettyneeltä mutta hänen vaimonsa tarjosi muovi mukista lämmintä punaherukkamehua. Aiettä, silloin tajusin että se mehu on hiihtoa enemmän minun juttuni.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ainiin, sähköposti elinatamm(at)hotmail.com

      Poista
  62. Lempismoothieni sisältävät aina suosikkiani avokadoa. Esimerkiksi näin: maustamatonta jugurttia, avokadoa, pinaattia.
    Raikastamon mehut ovat myös meidän lasten (ja äidin) suosikkeja!

    katri.riihelainen(a)gmail.com

    VastaaPoista
  63. Laitan aina smoothieen porkkanaa, koska olen allerginen porkkanalle, mutta smoothien seassa se ei aiheuta mitään allergiaoireita. Esim. rahka, pakastemustikka, porkkana, banaani, maito.

    briksu@luukku.com

    VastaaPoista
  64. Chian siemeniä, mansikkaa, puolukkaa, maustamatonta jogurttia ja omenamehua! Upakar@utu.fi

    VastaaPoista
  65. Vinkki esillepanoon: juomapillin yläosaan juoman päälle voi pinota koristeeksi hedelmäviipaleita, esim. meloneita ja ananasta. Herkuttaa ensinäkemältä, nam!

    VastaaPoista
  66. Lempiyhdistelmäni on mustikka ja kardemumma. Se sopii niin smoothieen, jäätelöön kuin mannapuuroon. Täydellistä!

    reetta_p@hotmail.com

    VastaaPoista
  67. Banaania, mansikoita, maustamatonta jogurttia ja paljon tuoretta minttua. Nam!

    annina.vetelainen(a)gmail.com

    VastaaPoista
  68. Banaani, maustamatonta jugurttia ja sitten mitä pakkasesta/kaapista löytyy :)
    hammihei at gmail piste com

    VastaaPoista
  69. Juon flunssakaudella tyrnimehua, sellaista tiukkaa shottina otettavaa kamaa. Ja se maistuu siis niin pimeältä, kostealta ja kylmältä, että jos maistan kesällä tyrnin makua edes hippusen, siirryn ajatuksissani suoraan jonnekin marraskuun ankeimpaan hetkeen. :D

    VastaaPoista
  70. Mango-vadelma on suosikkini, mutta myös ananas-puolukka toimii yllättäväm hyvin :)

    sasbe@jippii.fi

    VastaaPoista
  71. Mun "paras" Raikastamon pillimehu muisto liittyy ekaan synnytykseen. Oksensin koko synnytyksen niin rajusti, että mikään ei pysynyt sisällä. Paitsi pillimehu. Kun sitä joi pikkuhiljaa pitkälle toista tuntia. :D

    jarnasinijarvi(a)hotmail.com

    VastaaPoista
  72. Appelsiini, ananas ja inkivääri!

    riikka.rustholkarhu@gmail.com

    VastaaPoista
  73. Banaani, mustaviinimarja ja maustamaton jugu on mun ehdoton suosikki.

    Myös mustikka, vadelma, jugu ja hunaja ovat hyvä yhdistelmä. Pitäisi noita mehupohjaisia kokeilla 😊

    Riikka.viskari @ gmail com

    VastaaPoista
  74. Mikä tahansa missä on kookosta! Just kulautin alas mustikka-banaani-kookosmaito -smoothien.

    riittamaria@outlook.com

    VastaaPoista
  75. Maito, banaani ja jäiset mustaherukakat tai karviaiset sur-rur - kohmeisena maistuvat ihan herkulta. Terveellistä.

    VastaaPoista
  76. Muistan kun ostin ekan mehustimen ja kokeilin klassista porkkana-omenamahua. Muutaman maistelukerran jälkeen se alkoi maistumaan ja siihen tuli himo. Nyt mehustin pölyttyy kaapissa. Pitäisi saada kipinä aloittaa sen käyttö taas! Koska nehän ovat aivan ihania. Smoothieista suosikkini on ollut banaani-avokado-mustaherukkasmoothie. T. Pii

    VastaaPoista
  77. meidän perheen suosikki on oranssi smoothie:
    banaania
    mangoa
    tyrniä
    porkkanaa
    appelsiinimehua
    (vettä ohentamiseen)

    t. Daisy (daaazy@hotmail.com

    VastaaPoista
  78. Täällä smoothienoviisi haaveilee isommasta keittiöstä ja sitä myöten blenderistä jolla voisi surauttaa ihania smoothieita! Rakastan vihreitä ja raikkaita juomia, paljon limeä ja minttua.

    VastaaPoista
  79. Mehumuisto:

    Lapsena tuli juotua paljon ihan perus-tiivistejuissia, mutta siihen lisäksi pullapitko, jota dipattiin mehuun. Näin aikuisena aika kamalalta kuulostava vetinen mehupulla, mutta voi miten herkkua se oli lapsen suussa!

    VastaaPoista
  80. Omenalohkoja pakkasesta, inkivääriä (oma suosikkini myös), avokadoa ja jotain mehua, plus leseitä vatsalle 😊 suvi.s.turunen@gmail.com

    VastaaPoista
  81. Meillä smoothiet tulee tehtyä aina pakasteessa olevien mustikoiden tai muiden marjojen pohjalle, mukaan sesongin mukaan hedelmiä.. hyvää tulee ja marjat peittää myös (lapsia epäilyttävän) vihreän värin jos sekaan innostuu laittamaan esim. Nokkosta tai muuta vihreää. Aloin kyllä miettiin että en ole edes koskaan yrittänyt tarjota edes vihreää smoothieta, Ou nou kun tulee aliarvioitua lapsia 🙈

    VastaaPoista
  82. Nirsoille lapsukaisille uppoaa meillä seuraavanlainen smoothie: 2 banaania, 1 pieni avokado, 1 kiiwi, kourallinen kohmeisia mansikoita, 2 tl hunajaa sekä pari tuhtia lusikallista lempi turkkilaista jugua �� sekaan saa helposti piilotettua pieniä määriä jotain hyper terveellistä (eli yäk meillä) kuten puolukkaa tai herukoita. Annoksesta tulee 2 isoa lasia.

    t.kero@hotmail.fi

    VastaaPoista
  83. Meidän pienelle nirsolle on uponnut seuraava: kaurajuomaa, banaania, mustikoita ja avokado. Hyvää on ollut!

    t. nimetön (mieti_@hotmail.com)

    VastaaPoista
  84. Tällä hetkellä omat suosikkismoothiet ovat raikkaan mansikkainen (pakastemansikoita, porkkanaa, greippiä tai appelsiinia ja vettä) ja kirpakan puolukkainen (pakastepuolukoita, banaania, kauramaitoa ja turkkilaista jogurttia).

    katariina.kaukoranta (at) gmail.com

    VastaaPoista
  85. Smoothiereseptiä ei ole heittää kun ikinä en ole saanu niistä hyviä, mistä lie johtuu.. :D Mutta äidin tekemiä mehuja on aina pakkasessa ja niitä nautitaan usein, ja mikä ihaninta kun flunssa vaivaa tai muuten vaan palelee on juoda isokuppi lämmintä mustaviinimarjamehua villasukat jalassa (kesälläkin)!
    Nuo raikastamon mehut on ihania, ja niitä viitsi välillä antaa lapsellekin!:)

    ansu.ohranen@gmail.com

    VastaaPoista
  86. Pari vuotta sitten kierreltiin Kaakkois-Aasiaa ja muistan eräänkin bungalovin Kambodzassa, jonka terassilla juotiin superhyvää juuri puristettua mehua. Kyllä oli mehut herkkua, kun eksoottisista ja tuoreista hedelmistä niitä sai!

    VastaaPoista
  87. Ihan mikä kunhan tuoreita mansikoita :)

    VastaaPoista
  88. Marjasmoothiet on varmaan eniten mun mieleen, pitäiskin aktivoitua taas niitä pyörittelemään. Mun ongelma on etten osaa tehdä smoothieta ihan vaan kerta annosta vaan pakkohan sitä on aina vääntää se kahden litran kannullinen :D

    tirpustiira at hotmail dot COM

    VastaaPoista
  89. Minä en ole hirveästi smoothieita elämäni aikana edes juonut, joten parasta reseptiä tai smoothiemuistoa ei löydy. Sen sijaan meidän perheessä juotiin lapsuudessani paljon jugurttimehuja. Yhdenlaisia smoothieita kai nämäkin :) eli käytännössä kun jugurttipurkissa oli enää vähän jugurttia pohjalla, kaadetaan sinne sekaan mehua ja sekoitetaan. Juoma on valmis laseihin :) näitä voi tehdä niin montaa erilaista kuin vaan jugurttimakuja ja mehuja riittää, mielikuvitus rajana! Ja hyvää on joka kerta :)
    anna.ypya@hotmail.com

    VastaaPoista
  90. Lempparismoothie sisältää banaania, mansikkaa/mustikkaa, rahkaa, mehukeittoa ja leseitä. Välillä sekaan pähkinöitä.

    Mehumuistona lapsuudenkodin puna-, valko- ja mustaviinimarjat sekä karviaiset kerättiin kädet naarmuilla talteen ja niistä puksutettiin mehumaijalla isot määrät mehuja pakkaseen. Joka vuosi. Riitti ainakin mehuja ympäri vuoden. :)

    tuluranta1@gmail.com

    VastaaPoista
  91. Ei niin simppeli mutta ruokaisa smoothie:
    mustikoita, banaani, avocado, rahkaa, mehu(keittoa), vanijasokeria ja muuta makeutta maun mukaan.

    VastaaPoista
  92. Itse tykkään melko ruokaisista smoothieista. Lemppari raaka-aineita on rahka, banaani,chia-siement, avocado ja mustikka. Blenderiin päätyy yleensä sitä mitä kaapeista sattuu löytymään :)

    laura.jalkanen@hotmail.com

    VastaaPoista
  93. Hyvä postaus ja varsinkin kommenttiketju, sain innostuksen uusiin makuyhdistelmiin. Eilen testasin ekaa kertaa puolukkaa smoothiessa ja sehän oli tosi hyvää!

    Mun suurin smoothieinnovaatio on hyvin yksinkertainen: punaviinimarjoja ja appelsiinia. Tällä reseptillä tuhosin valtavat määrät punaviinimarjoja, joita kukaan muu ei huolinut. Appelsiini säilyy pitkään hyvänä hedelmäkorissa ja siinä on tarpeeksi nestettä jotta smoothiesta tulee juotavaa eikä lusikoitavaa.

    a.kivirinta gmail.com

    VastaaPoista
  94. mustikka mansikka banaani maustamaton jogurtti on meillä lasten lemppari��
    lotta.kiviniemi at gmail.com

    VastaaPoista
  95. Ainoa smoothie mitä on tullut tehtyä on vesimeloni-mansikka-banaani :D En voi sietää jugurtteja ym tuotteita ja nämä tämän postauksen smoothiet kuulostaa ja näyttää kyllä todella hyvälle! Nam, täytyy varmaan kokeilla...

    janni . liukola at gmail . com

    VastaaPoista
  96. Oma lemppari on tällä hetkellä jäitä, banaania, appelsiinia ja paljon inkivääriä. Sun smoothie-ohjeet kuulosti hyviltä, pitää testata!

    -Jasmine

    jasmine_325 (at) hotmail.com

    VastaaPoista
  97. Suomalaiset metsämarjat mitä pakkasesta löytyy ja avokadoa, nesteenä kauramaito tai kookosvesi.
    pirjo.skytta@hotmail.com

    VastaaPoista

Lähiömutsin kuukauden nostot

Facebookissa

Pinterest

Subscribe